2009年03月02日

理想の筋肉トレーニング法

筋肉トレーニングの方法には様々な方法があります。
もっと言えば、トレーナーな数だけ筋トレの方法や理論があると言っても過言ではないのです!

しかし、決して忘れてはいけないことがあります。
それは「続けること」です。
筋トレは継続して続けられることがポイントなのです!

どれだけキツいことをやっても続かなければ意味がありません。

そのためには誰にでも短時間でも確実に効果を実感できる筋肉トレーニング方が重要なのです。

ご紹介する筋トレ方法は、週1回わずか18分のトレーニングで十分な効果が期待できる筋肉トレーニング方法です。
これなら無理なく続けることができますね。ぜひチェックしてみて下さい!

>>>週1回わずか18分の筋肉トレーニング

【参考サイト】
吉岡ヒロ
筋トレ効果
最高のカラダを手に入れる方法
posted by 筋トレ at 15:36| 筋トレ方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

理想のカラダ

筋肉をつけて理想のカラダになれたらアナタはどうしたいですか?

「自信を持って女性と話ができる」
「水着になるのが恥ずかしくない」
「流行のタイトスーツでビシっと決めたい」

では、どうしたら理想のカラダになれるのでしょうか?

…答えはひとつです。筋肉トレーニングしかないのです!

筋トレを抜きにして理想のカラダを手に入れることは不可能です。

>>>理想のカラダを手に入れる方法

動かなければ何も変わりません!

【参考サイト】
筋トレ週1回たった18分の筋肉トレーニング『HSMT法』
ビール腹
ビール腹解消
タグ:筋トレ
posted by 筋トレ at 15:29| 筋トレ方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレの効果

筋トレの正しい方法を知っているという方は誰なのでしょうか?

例えば、スポーツジムのトレーナーの方でも、筋トレの方法や考え方は様々…もちろん筋トレの方法もトレーナーによって違います。

つまり、筋トレに正しい方法って無いのかもしれません。

自己流で筋トレをしている方で、ぜんぜん効果が上がらない方は筋トレの方法が自分に合ってないのかもしれません。

話題のHSMT法と呼ばれる筋トレ方法は短い時間で最大限の効果を上げる筋肉トレーニング法です。
1日も早く効果を実感したい方にオススメです。

>>>HSMT法!脅威の筋肉トレーニング。

【参考サイト】
理想のカラダを手に入れる
本物の筋トレ
モテBODY
タグ:筋トレ
posted by 筋トレ at 15:23| 筋トレ方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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